Lihatlah ke Depan !

Lihatlah ke Depan !

Mazmur 13:6

"Tetapi aku, kepada kasih setia-Mu aku percaya, hatiku bersorak-sorak karena penyelamatan-Mu. Aku mau menyanyi untuk TUHAN, karena Ia telah berbuat baik kepadaku."

Dikisahkan ada seorang pemuda yang hidup di suatu daerah yang terpencil bernama Joe. Layaknya seorang yang sudah mengalami akil balig, badannya mulai meninggi, suaranya mulai memberat, bahkan otot-otot pada lengannya juga besar. Namun, ia memiliki kelemahan karena ia mempunyai kelemahan dalam berbicara.

Suatu hari teman Joe yang baru datang dari kota, Draino mengunjungi rumahnya. Draino merupakan teman semasa kecilnya. Kedatangannya ke kota tersebut pun karena ia sudah sudah begitu dengan kota tersebut dan ingin melihat keadaanya sahabat yang sudah ditinggalkannya belasan tahun.

Kedua pria dewasa tersebut larut dalam perbincangan hangat, walaupun mereka menggunakan bahasa-bahasa isyarat. Draino yang melihat perubahan yang sangat banyak dari Joe dalam satu perbincangan menyatakan niatnya untuk mengajak sahabatnya untuk pergi bersamanya ke kota. "Hai Joe, apakah kamu tidak berkeinginan untuk keluar dari daerah ini dan pergi ke kota. Uang yang berlimpah, rumah yang nyaman, serta mobil yang bagus," kata Draino dengan bahasa isyarat. Joe hanya tersenyum dan menjawab dalam bahasa isyarat juga, "Ya, saya mau. Namun, Tuhan menyuruh saya tetap disini dan memberkati orang-orang di daerah ini. Tahukah kamu, saat saya menaati-Nya, ada banyak mukjizat yang terjadi disini tidak hanya bagi para warga sekitar, tetapi dalam hidup saya juga? Saya percaya ada rencana indah yang Dia lakukan dalam hidup saya ke depan nanti untuk daerah ini, walaupun saya adalah seorang tuna wicara."

Tidak sedikit manusia kuatir dengan kehidupannya di dunia, bukan karena masalah/tantangan yang akan dihadapinya, tetapi apa yang dikatakan orang mengenai dirinya. Mereka takut karena kekurangan yang ia miliki. Mereka ingin terlihat sempurna dan tanpa cacat cela. Akan tetapi, akankah itu terwujud? Tentu tidak akan pernah bisa. Hanya Tuhanlah yang sempurna dan kita akan menjadi sempurna ketika Tuhan Yesus datang kedua kalinya ke dunia ini dan mengangkat kita ke surga.

Bersyukurlah dengan kehidupan yang Anda miliki dan jalani saat ini. Walaupun ada kekurangan yang Anda miliki, janganlah mengurangi rasa terima kasih atas anugerah yang Anda terima dari Allah. Lakukan dan selesaikan bagian yang Dia telah berikan untuk Anda jalani baik di dalam keluarga, masyarakat, kantor, sekolah, maupun negara.

Lihatlah ke depan saat kehidupan rohani Anda merasa goyah, yakni bahwa rencana Allah yang indah dan luar biasa sudah disediakan bagi Anda untuk Anda genapi. Biarlah lirik lagu pujian berikut menjadi doa dan ucapan syukur Anda kepada Allah di hari ini bahwa Dia adalah Tuhan yang baik : "Smua baik, Smua baik, apa yang tlah kau perbuat di dalam hidupku. Smua baik, Sungguh teramat baik, Kau jadikan hidupku berarti."

Rencana Allah bagi setiap anak-anakNya di muka bumi ini adalah rancangan kebaikan dan tak akan pernah berubah sampai kapanpun juga.

Bayam Cegah Batu Empedu

Bayam Cegah Batu Empedu

Mungkin hanya sedikit saja dari kita yang mempedulikan batu empedu. Padahal, setiap orang hampir pasti akan mengalaminya dan bukan mustahil akan mendapat masalah batu empedu di suatu saat nanti.

Terbentuknya batu empedu merupakan salah satu kelainan utama yang timbul pada kandung dan saluran empedu. Batu empedu terjadi karena perubahan kimiawi pada empedu seseorang. Batu empedu terbentuk dari endapan kolesterol, pigmen bilirubin dan garam kalsium yang mengeras, namun kebanyakan batu kandung empedu terbentuk dari kolesterol.

Pada kantung empedu, batu dapat menyebabkan peradangan yang disebut kolestitis akut, hal ini karena adanya pecahan batu empedu di dalam saluran empedu yang menimbulkan rasa sakit. Batu-batu yang melalui kantong empedu dapat menyangkut di dalam hati dan saluran empedu, sehingga menghentikan aliran dari empedu ke dalam saluran pencernaan.

Meski penyakit kandung empedu jarang menunjukkan gejala, pada keadaan memburuk bisa menyiksa. Jika seseorang sudah mengidap batu empedu, gejala yang mungkin timbul adalah serangan ketika makan berlemak tinggi. Batu yang menghambat aliran empedu akan menimbulkan sakit yang akut pada sebelah kanan atas perut dan mengarah ke punggung, antara bahu dan ke dada depan.

Menurut sebuah riset terbaru di Amerika Serikat, pembentukan batu empedu sebenarnya dapat ditekan dengan konsumsi makanan yang mengandung magnesium. Jenis makanan yang kaya magnesium di antaranya adalah ikan, kacang almon kering, bayam, alpukat, pisang, kismis dan kacang mede.

Adalah Dr. Chung-Jyi Tsai dan rekannya dari University of Kentucky Medical Center di Lexington yang mempublikasikan sebuah penelitian tentang peran magnesium menekan resiko pembentukan batu empedu. Seperti yang dimuat American Journal of Gastroenterology, Dr. Chung-Jyi Tsai mencatat bahwa konsumsi magnesium dalam beberapa tahun terakhir relatif menurun akibat pengolahan makanan yang terlalu lama.

Kurangnya magnesium sudah sejak lama dikenal dapat meningkatkan kadar trigliserida serta menurunkan kolesterol baik (HDL) dalam darah, yang mana keduanya memicu resiko pembentukan batu empedu. Namun begitu, hingga saat ini pengaruh atau dampak jangka panjang magnesium terhadap resiko pembentukan batu empedu pada manusia belum diketahui mendalam.

Oleh sebab itulah, Tsai beserta timnya melakukan riset dengan cara menganalisa data 42.705 pria berusia antara 40 hingga 75 tahun. Para pria ini dipantau perkembangannya dari tahun 1986 hingga 2002 dan mereka juga disurvei setiap dua tahun untuk mengetahui kasus penyakit baru, termasuk penyakit kantung empedu. Para peneliti mengumpulkan informasi soal asupan magnesium melalui sebuah kuisioner semikuantitatif yang dikirim kepada para partisipan setiap empat tahun. Selama masa pemantauan, para peneliti mencatat sekitar 2195 pria didiagnosa penyakit batu empedu.

Hasil riset menunjukkan, partisipan yang memperoleh asupan magnesium tertinggi mengalami penurunan resiko batu empedu hingga 33 persen ketimbang mereka yang mendapat asupan magnesium paling rendah. Penurunan resiko juga terlihat ketika peneliti hanya mempertimbangkan asupan makanan mengandung magnesium tanpa pemberian suplemen.

"Dari banyak riset, tampak bahwa pola makan sehat, yang mengutamakan sayuran, serat, karbohidrat kompleks dan juga asupan magnesium, akan menurunkan resiko batu empedu simtomatik. Pola makan yang sehat juga dapat membantu seseorang dalam mencegah penyakit selain batu empedu," ungkap Dr. Cynthia W. Ko, dari Universitas Washington di Seattle, dalam sebuah editorial menanggapi temuan ini.

Temukan

Tujuan Hidupmu!

Roma 8:18

Sebab aku yakin, bahwa penderitaan zaman sekarang ini tidak dapat dibandingkan dengan kemuliaan yang akan dinyatakan kepada kita.

Ada sebuah kisah tentang tiga Pohon Muda yang terletak di sebuah hutan. Tiga pohon muda ini semuanya setuju untuk berdoa supaya mereka dipakai untuk tujuan yang mulia dari pada harus membusuk karena tua.

Pohon yang pertama berdoa supaya ia ingin menjadi palungan di mana ternak yang lelah dapat makan setelah kerja seharian. Tuhan mendengarkan doa pohon ini karena kesederhanaannya . Pohon ini menjadi palungan yang sangat istimewa yaitu palungan di mana bayi Yesus dibaringkan.

Pohon kedua berdoa supaya ia menjadi perahu. Dan doanya dijawab oleh Tuhan, dan segera kayunya yang baik dibentuk menjadi sebuah perahu yang menampung seorang penumpang yang sangat istimewa yaitu Yesus. Perahu itu menjadi saksi ketika Yesus menenangkan badai yang mengamuk dengan berkata. "Diam, tenanglah!". Pohon itu menganggap hidupnya berharga karena menyaksikan kejadian itu.

Namun, pohon ketiga dibuat menjadi sebuah salib besar sebagai alat penderitaan. Pohon ini awalnya sangat kecewa akan nasibnya. Namun suatu hari Yesus dari Nazareth dipakukan ke salib tersebut. Namun aneh, dari salib itu tidak terdengar erangan atau kutukan seperti terdengar di kayu salib yang lain. Sebaliknya, dari kayu salib itu terdengar tawaran Yesus akan pengampunan dan keselamatan kepada orang yang berada di sebelah kayu salib Yesus. Akhirnya pohon itu mengerti bahwa bagiannya dalam penyaliban Yesus menyediakan keselamatan bagi umat manusia.

Kisah tentang tiga pohon muda ini sangat popular di gereja-gereja bawah tanah di seluruh Eropa Timur. Perumpamaan tentang tiga pohon ini sering diceritakan sebagai penyemangat bagi banyak orang Kristen yang menderita karena imannya.

Setiap orang percaya perlu melihat tujuan atas apa yang mereka alami. Mereka harus memiliki harapan dan keinginan yang tinggi saat mereka mengatakan mereka mau dipakai oleh Tuhan untuk kemuliaanNya. Penderitaan tidak akan menjadi sebuah interupsi atas rencana Tuhan dalam kehidupan mereka yang mengasihi Tuhan.

Paulus berkata bahwa "Penderitaan jaman ini tidak dapat dibandingkan dengan kemuliaan yang akan dinyatakan kepada kita."

Oleh karena itu Paulus tidak pernah kecewa ketika dia harus menghadapi banyak penderitaan dalam melayani Kristus.

Maukah saudara dipakai untuk kemuliaan namaNYA?

Ingat! Tidak ada mahkota tanpa salib (there is no crown without cross).

Selamat Dari Tragedi

Kecelakaan Pesawat

Aku berasal dari sebuah keluarga yang memprihatikankan. Ayahku seorang penjudi, sehingga ibuku yang harus banting tulang demi menghidupi keluargaku. Ibuku berprofesi sebagai penjual kue, aku pun sering membantunya. Ia menjual dagangannya dari rumah ke rumah. Sejak kecil aku merasa tertolak di lingkungan keluargaku, karena pernikahan orang tuaku tidak direstui oleh keluarga pihak ayahku. Bahkan kami tinggal di rumah berukuran 2 x 3 m dengan kondisi yang mengecewakan. Ketikaku masih kanak-kanak, tidak ada figur seorang ayah dalam hidupku. Ia sering berjudi. Jika ada di rumah, ia sering memarahi bahkan menghajarku. Begitu juga dengan ibuku, aku sering menjadi tempat pelampiasan kemarahannya ketika ia memiliki masalah dengan ayah.

Mencoba mengakhiri hidup

Tekanan-tekanan ini menjadikanku seorang pemberontak. Aku tidak mau mendengarkan perkataan ayah dan ibuku. Karena begitu tertekan dengan kehidupan yang kujalani, aku nekat mencoba bunuh diri dengan minum racun serangga, namun tidak berhasil dan aku pun masih dapat diselamatkan setelah dilarikan ke rumah sakit oleh pamanku.

Terjebak pergaulan buruk

Setelah lulus SMU, aku tidak dapat melanjutkan ke jenjang yang lebih tinggi karena tidak ada biaya. Di usiaku yang ke 17, aku harus mencari pekerjaan. Karena kekurangan figur ayah dari kecil, akhirnya aku mencari figur seorang ayah dari pacarku saat itu. Namun, karena sering ribut, ibuku tidak menyetujui hubunganku dengannya sehingga aku merasa sangat marah dan kabur dari rumah. Aku terjerumus ke dalam jurang dosa. Aku pun mulai mengkonsumsi minuman keras, rokok, bahkan narkoba.

Kesombongan

Tahun 2002, aku mendapat panggilan dari pihak jasa penerbangan komersil, Lion Air, untuk interview. Setelah melalui beberapa rangkaian tes, aku dinyatakan lulus diterima menjadi seorang pramugari. Sejak saat itu kehidupanku mulai membaik dan menjadikanku sombong dengan keberadaanku saat itu. Dengan uang yang aku miliki, aku menggunakan seluruhnya untuk bersenang-senang dan merasakan kehidupan yang belum pernah kurasakan sebelumnya. Kurang lebih 2 tahun aku hidup bebas seperti ini.

Bencana Menimpa

Sampai sewaktu ketika di awal November 2004, aku merasa tiba-tiba ingin meninggalkan rumahku. Ketika kukatakan hal ini pada ibuku, ia berkata bahwa ia juga pernah bermimpi melihatku terbaring lemah di ICU dengan darah berlumuran di sekujur tubuhku. Tetapi kami menepis firasat buruk itu. Ketika bertugas hari itu, di dalam pesawat sempat aku merasakan sesuatu yang aneh. Aku melihat seluruh wajah teman-temanku diliputi kegelapan dan menyeramkan untuk dilihat. Namun lagi-lagi aku mengalihkan pikiranku dari firasat itu. Saat itu cuaca memang tidak baik. Penerbangan kami kali ini disertai dengan goncangan-goncangan kecil, hujan dan suara petir juga terhalang awan-awan tebal.

Braaaakkkkk.....drrrkkkkkkssss...trraaaakkkkk...bunyi disertai dengan goncangan sangat keras ini mengagetkan semua penumpang dalam pesawat. Semua berteriak histeris. Suasana menjadi gelap dan barang-barang berhamburan kemana-mana. Sementara terjadi goncangan itu, aku sempat berteriak : "Tuhan, tolong aku.... Ada apa ini, Tuhan? Apapun yang terjadi, tolong aku, Tuhan..." Setelah itu aku tidak tahu apa yang terjadi sampai akhirnya ada seorang bapak yang menemukanku di tumpukan para korban kecelakaan lainnya yang telah meninggal. Kondisiku saat itu sangat mengenaskan sehingga orang-orang mendugaku sebagai korban pramugari lain yang meninggal.

Aku pun dilarikan ke rumah sakit dan sempat koma selama 8 hari, sampai akhirnya aku dibawa ke Singapura untuk mendapatkan operasi dan perawatan intensif karena luka serius di wajah dan kaki. Beberapa dokter telah kami datangi, namun semuanya mengatakan aku sulit untuk disembuhkan karena tulang kakiku mengalami pembusukan dan bernanah. Jalan satu-satunya menurut mereka adalah kakiku harus diamputasi. Mendengar hal itu, aku dan ibuku terus membangkitkan iman kepada Tuhan supaya aku tidak menjadi lumpuh karena tidak ada kaki lagi. Tuhan menjawab doa kami, kakiku berhasil sembuh tanpa harus diamputasi.

Rasa senang itu tidak berlangsung lama karena setelah melihat wajahku dicermin, aku berteriak histeris karena seperti melihat wajah monster diwajahku sendiri. Banyak jahitan di sana sini dan tidak enak dipandang. Selama menjalani pengobatan itu, aku mengeluh dan bertanya pada Tuhan, "mengapa ini terjadi padaku." Aku terus menyalahkan Tuhan dan berpikir bahwa Ia tidak mengasihiku sama sekali. Tiba-tiba aku dipertemukan dengan seorang laki-laki berusia 16 tahun. Ketika ia melihatku, ia tertawa. Padahal selama ini orang-orang selalu menatapku dengan rasa iba. "Hei..kenapa menertawaiku??" tanyaku. Ia pun menjawab : "tampangmu sangat suram!" Ternyata remaja itu akan menjalani operasi, kakinya akan diamputasi besok. Mengetahui hal itu, hatiku tersentuh dengan belas kasihan dan mengintrospeksi diri sendiri. Jika dia saja bisa tertawa dan bersyukur juga bersukacita padahal ia tahu bahwa ia akan menjadi orang cacat sebentar lagi, mengapa aku tidak bisa mencontohi apa yang ia lakukan? Aku pun sedikit terhibur dengan jawabannya itu..haha...

Aku dipulihkan

Remaja itu menginspirasikanku untuk menyadari betapa jahatnya aku karena menyalahkan Tuhan atas kejadian ini. Sejak saat itu aku merasa dipulihkan dan hatiku diubahkan sepenuhnya. Aku berdoa memohon ampun pada Tuhan dan aku tahu Dia telah mengampuniku jauh sebelum aku meminta ampun padaNya. Aku jadi lebih bersemangat dalam menjalani hidupku. Dan aku yakin Tuhan pasti menolong dan menyembuhkanku. Walaupun hari-hari pengobatan yang aku alami sangatlah berat dan melelahkan, tapi aku berusaha menjalani dengan penuh sukacita. Perlahan tapi pasti, kesehatanku dipulihkan seiring dengan pemulihan hidupku di dalam Tuhan. Dan mukjizat kesembuhan yang ajaib terjadi padaku. Aku tidak cacat seperti yang terbayang sebelumnya ketika aku melihat kaki dan wajahku akibat tragedi pesawat beberapa waktu yang lalu.

Kehidupan keluargaku juga dipulihkan

Melalui peristiwa ini, keluargaku pun dipulihkan. Tuhan bekerja dengan cara yang sangat luar biasa dalam hidup kami. Lewat mukjizat yang telah Tuhan kerjakan dalam hidupku, aku menyerahkan seluruh hidupku padaNya dan menjadi pelayan Tuhan di gerejaku saat ini. Tuhan bekerja begitu ajaib dalam hidupku. Pengalamanku ini telah menjadi inspirasi dan kekuatan bagi banyak umat Tuhan yang mendengarkan kesaksianku di gereja-gereja.

Sumber Kesaksian :

Laura Lazarus

Menguak Manfaat Tempe

Menguak Manfaat Tempe

Siapa yang tak kenal tempe. Makanan hasil fermentasi antara kedelai dengan jamur Rhizopus Oligosporus ini banyak disuka. Rasanya yang lezat, harganya murah dan mudah didapat. Apalagi sepotong tempe mengandung berbagai unsur bermanfaat, seperti karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten, serta komponen antibakteri bermanfaat untuk kesehatan.

Tempe makanan yang sering dijumpai di rumah maupun di warung-warung, sebagai pelengkap hidangan ternyata memiliki kandungan dan nilai cerna yang lebih baik dibandingkan dengan kedelai. Oleh karena itu, tempe sangat baik untuk diberikan kepada segala kelompok umur (dari bayi hingga lansia), sehingga bisa disebut sebagai makanan semua umur.

Selain itu, pada tempe juga terjadi peningkatan nilai gizi seperti kadar vitamin B2, vitamin B12, niasin, dan asam pantorenat. Bahkan hasil analisis, gizi tempe menunjukkan kandungan niasin sebesar 1.13 mg/100 gram berat tempe yang dapat dimakan. Kandungan ini meningkat kurang lebih 2 kali lipat setelah kedelai difermentasi menjadi tempe. Karena kadar niasin pada kedelai hanya berkisar 0,58 mg, tempe dapat dikonsumsi dalam tiga bentuk utama.

Pertama, tempe umumnya dikonsumsi dalam bentuk keripik, bacem, atau dimasak bersama campuran sayur. Kedua berbentuk tepung. Ini dapat dimanfaatkan sebagai kandungan pangan yang berguna untuk meningkatkan kadar gizi dan serat, sebagai pengawet alami dan untuk menanggulangi diare pada anak-anak. Ketiga, tempe juga dapat diolah sebagai konsentrat protein, isolat protein, peptida, serta komponen bioaktif lainnya.

Anemia & Osteoporosis

Tempe juga dipercaya dapat mencegah anemia dan osteoporosis, dua penyakit yang bayak diderita wanita, sebab kodrat wanita yang harus mengalami haid, hamil serta menyusui bayi. Penyakit anemia ini dapat menyerang wanita yang malas makan, karena takut gemuk, sehingga persediaan dan produksi sel-sel darah merah dalam tubuh menurun.

Nah, tempe dapat berperan sebagai pemasok mineral, vitamin B12 (yang terdapat pada pangan hewani), dan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah. Selain itu, tempe juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa protein, asam lemak PUFA, serat, niasin, dan kalsium di dalam tempe dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat.

Cegah Penuaan & Kanker Payudara

Di dalam tempe juga ditemukan suatu zat antioksidan dalam bentuk isofalvon. Seperti halnya vitamin C, E dan karotenoid, isoflavon merupakan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikan bebas. Dalam kedelai terdapat tiga jenis isoflavon, yaitu daidzein, glisitein, dan genistein. Pada tempe, di samping ketiga jenis isoflavon tersebut juga terdapat antioksidan faktor II (6,7,4 trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan dengan isoflavon dalam kedelai.

Antioksidan ini disintesis pada saat terjadinya proses fermentasi kedelai menjadi tempe oleh bakteri Micrococcus leteus dan Coreyne bacterium. Penelitian yang dilakukan di Universitas North Carolina, Amerika Serikat, menemukan bahwa genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada tempe ternyata dapat mencegah kanker prostat, payudara dan penuaan (aging).

Karenanya, cara terbaik untuk mengoptimalkan khasiat tempe bagi tubuh kita adalah dengan mengonsumsinya setiap hari dalam jumlah yang cukup berarti. Agar tak mengalami kebosanan, variasi penggunaan tempe dalam berbagai resep masakan perlu dilakukan.

Supaya khasiat zat-zat bermanfaat itu tak banyak terbuang dalam proses pemasakan, tempe sebaiknya dimasak dengan menu seperti sup, semur, atau bacem. Cara-cara itu lebih sedikit mengurangi khasiat tempe, ketimbang digoreng. Ternyata besar manfat tempe untuk tubuh kita. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi tempe ya!

10 Khasiat Tempe:

a. Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi, mudah dicerna sehingga baik untuk mengatasi diare.

b. Mengandung zat besi, flafoid yang bersifat antioksidan sehingga menurunkan tekanan darah.

c. Mengandung superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal bebas, baik bagi penderita jantung.

d. Penanggulangan anemia. Anemi ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin karena kurang tersedianya zat besi (Fe), tembaga (Cu), Seng (Zn), protein, asam folat dan vitamin B12, di mana unsur-unsur tersebut terkandung dalam tempe.

e. Anti infeksi. Hasil survey menunjukkan bahwa tempe mengandung senyawa anti bakteri yang diproduksi oleh karang tempe (R. Oligosporus) merupakan antibiotika yang bermanfaat meminimalkan kejadian infeksi.

f. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak jenuh ganda pada tempe bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol.

g. Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanker.

h. Mencegah masalah gizi ganda (akibat kekurangan dan kelebihan gizi) beserta berbagai penyakit yang menyertainya, baik infeksi maupun degeneratif.

i. Mencegah timbulnya hipertensi.

j. Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis.

7 Jenis Jus Buah Yang Berkhasiat

7 Jenis Jus Buah Yang Berkhasiat

Ada 1001 macam manfaat buah-buahan, dan memang terbukti banyak sekali manfaatnya. Jus buah-buahan mungkin akan menjadi cara baik untuk membantu mendapatkan semua manfaat kesehatan Anda.

Minum jus telah menjadi trend yang berkembang saat ini untuk alasan yang baik. Dengan minum jus, Anda dapat memperoleh baik kenikmatan juga membantu mengurangi resiko terkena berbagai penyakit.

Claire Bates dalam Daily Mail, pada 26 September 2005, menuliskan bahwa para ilmuwan telah menemukan khasiat jus delima yang kaya antioksidan baik untuk jantung Hanya dengan minum segelas/hari dapat memperbaiki aliran darah sebesar 1/3.

Terdapat 7 jus buah berkhasiat yang memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu :

1. Jus Delima

Manfaat : membantu jantung, dimana jus delima ini kaya antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri oleh kolesterol. Jus delima ini juga dihubungkan dengan pencegahan terjadinya kanker prostat. Jus ini dilengkapi dengan vitamin A, C dan E serta asam folat yang penting pada tahap awal kehamilan.

2. Jus Jeruk

Manfaat : untuk sistem kekebalan, proteksi terhadap anemia. Sumber yang paling baik dari vitamin C dan juga sumber asam folat, sehingga wanita hamil sebaiknya meminumnya dalam jumlah yang cukup banyak.

Minum jus jeruk dengan makanan meningkatkan ambilan besi untuk proteksi terhadap anemia. Penelitian baru menyarankan minum segelas jus jeruk/hari, ternyata juga membantu mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).

3. Jus Grapefruit

Manfaat : untuk sistem kekebalan. Kaya akan vitamin C, buah grapefruit merupakan sejenis jeruk dan oleh karena itu kaya akan beta-karoten. Ini membantu melindungi kulit dari kerusakan oleh radikal bebas.

Tetapi penggunaannya dihindari pada saat kita sedang dalam medikasi. Jus grapefruit mengandung suatu substansi yang dapat memperlambat pemecahan beberapa obat. Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah obat dalam aliran darah, sehingga meningkatkan efeknya.

4. Jus Apel

Manfaat : untuk energi; proteksi jantung. Kaya akan flavonoid yang membantu melindungi jantung. Memiliki 1/3 kadar vitamin C jus jeruk. Mengandung banyak gula fruktosa. Tetapi penggunaannya dihindari pada anak-anak, karena dapat menyebabkan keluhan gangguan lambung.

5. Jus Nanas

Manfaat : untuk pencernaan. Buah ini mengandung enzim bromelain, yang membantu mencerna protein dan buah ini juga mengandung gula alamiah untuk meningkatkan energi. Mengandung 11 mg vitamin C/100 ml.

6. Jus Tomat

Manfaat : Untuk menguruskan badan; kesehatan pria. Jus untuk menguruskan ini hanya mengandung 50 kalori/250 ml. Jus tersebut juga mengandung bioflavonoid yang membantu memperkuat pembuluh darah kapiler, jadi tidak menimbulkan kebocoran pada pembuluh darah dan pembentukan kantong yang mengandung air pada kulit yang menyebabkan selulit. Dan kandungan likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan penurunan resiko terjadinya kanker prostat.

Tetapi penggunaannya sebaiknya dihindari pada individu dengan tekanan darah tinggi, karena jus tomat mengandung kadar garam yang tinggi.

7. Jus Cranberry

Manfaat: Mencegah terjadinya sistitis (radang buli-buli). Proanthocyanidin dalam jus cranberry menghentikan perlekatan bakteri yang berbahaya pada dinding buli-buli, dengan demikian menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

Jus ini mengandung vitamin C dalam kadar yang sangat tinggi, dan jus ini dijual dengan penambahan gula, karena rasanya pahit tanpa penambahan gula tersebut.

Penggunaannya dihindari pada pasien-pasien yang menggunakan obat anti pembekuan darah yaitu warfarin. Hal ini dikemukakan oleh The Committee on Safety of Medicines, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan.

So, karena buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib Anda konsumsi.

Akrilamida, Pemicu Kanker Berselimut Gorengan

Akrilamida, Pemicu Kanker Berselimut Gorengan

Anda suka gorengan? Makanan gurih ini jika dikonsumsi terus menerus ternyata berisiko sangat buruk bagi kesehatan. Tak hanya meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh, makanan yang digoreng ternyata juga dapat memicu munculnya kanker. Pasalnya, hasil penelilian yang didanai Dewan Riset Swedia untuk lingkungan dan Ilmu Pertanian beberapa waktu lalu ini menunjukkan bahwa makanan yang kaya karbohidrat, seperti kentang, singkong serta ubi yang mengalami proses digoreng terbukti dapat merangsang pembentukan senyawa karsinogenik (pemicu kanker) bernama akrilamida.

Apakah akrilamida?

Akrilamida adalah senyama kimia yang biasa dipakai di laboratorium dan digunakan sebagai zat untuk menggumpalkan kotoran dalam proses pemurnian air, seperti untuk air minum atau pada PAM. Di luar negeri, umumnya untuk air minum bagi kebutuhan warga kota dijernihkan dengan proses akrilamida.

Mengapa berbahaya?

Akrilamida memicu kanker, kemudian dia merusak syaraf, itu sebabnya akrilamida juga disebut sebagai zat neurotoksik. Akrilamida berpotensi menimbulkan tumor, merusak DNA atau materi genetika juga merusak sistem reproduksi, mengganggu tingkat kesuburan serta dapat mengakibatkan keguguran. Jadi untuk ibu hamil yang terkontaminasi akrilamida bayinya berpotensi lahir cacat (teratogen).

Mengapa bisa terdapat pada makanan?

Dalam jumlah yang sangat sedikit, akrilamida terdapat pada semua makanan yang sehari-hari kita makan, seperti nasi, roti, biskuit, ikan, hingga daging. Namun kandungan akrilamida yang paling tinggi terdapat pada bahan makanan yang tinggi kadar karbohidrat. Akrilamida pada makanan muncul akibat proses pengolahan dengan cara digoreng dan dipanggang. Pengolahan dengan suhu tinggi dapat menyebabkan senyawa karbohidrat pada bahan makanan tersebut terurai. Nah, sebagian karbohidrat yang terlepas ini kemudian bereaksi dengan asam amino, sebuah senyawa penyusun protein, hingga terbentuklah akrilamida.

Dalam hasil penelitian yang berjudul Analysis of Acrylamide, a Carsinogen Formed in Heated Foodstuffs, Eden Tareke, seorang peneliti dari jurusan kimia lingkungan Universitas Stockholm, Swedia mengungkapkan bahwa bahan pangan yang direbus atau dikukus ternyata hanya mengandung sedikit senyawa akrilamida, sehingga tak berbahaya bagi kesehatan. Sementara itu, makanan yang digoreng atau dipanggang ternyata mengandung senyawa akrilamida yang amat tinggi, yakni 2.500 mikrogram pada suhu penggorengan 190 - 220 derajat celsius. Dengan kandungan sebesar ini Anda patut waspada! Pasalnya hasil uji peneliti mengungkapkan bahwa batas toleransi bagi tubuh orang dewasa adalah 0,5 mikrogram per hari. Sebab dengan kadar sebesar itu saluran pencernaan mampu menyerap dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin dalam beberapa jam kemudian.

10 Langkah

Mengajar Anak Tentang Uang

Kita hidup di jaman konsumerisme terbesar yang pernah ada. Dalam 15 tahun terakhir utang kartu kredit telah meningkat dari $ 3.000 per rumah tangga hingga hampir $ 10.000 per rumah tangga. Menurut "BusinessWeek" ada 64,6 orang per kartu kredit di India, tetapi lima kartu kredit per orang di Amerika Serikat! Untuk pertama kalinya sejak depresi besar, tingkat tabungan dalam keadaan negatif. Jadi, jika anak-anak Anda mengatakan "Aku mau," coba ini 10 tips ini untuk mengajar anak-anak Anda tentang uang:

1. Mengatakan tidak! Jika Anda memiliki anak kecil, belajar katakan tidak! Mereka tidak harus memiliki semua yang mereka lihat! Kita hidup dalam sebuah masyarakat yang ingin kepuasan instan. Mengajar anak-anak bagaimana menunggu dan mendapatkan apa yang mereka inginkan adalah sesuatu yang penting

2. Ajarkan mereka untuk menangguhkan pembelian. Setengah dari hal-hal yang kita inginkan adalah dorongan keinginan. Buatlah anak Anda menunggu satu minggu dan melihat apakah mereka masih "harus memilikinya." Ini akan mengajarkan mereka untuk berpikir rasional tentang pembelian dan mempertimbangkan setiap keputusan secara menyeluruh.

3. Menciptakan lapangan kerja bagi anak-anak Anda pada usia dini. Membuat mereka menghasilkan uang saku. Ini adalah kebiasaan yang baik untuk memulai dan dapat bertahan seumur hidup.

4. Buat anggaran. Anda tidak dapat maju dalam permainan uang jika Anda tidak tahu di mana uang itu pergi! Menabung pertama, memberi kepada orang lain kedua, ketiga gunakan untuk kebutuhan. Mengajarkan anak-anak Anda untuk membuat anggaran ini akan membantu mereka menghargai dan mengetahui kemana uang pergi dan apa yang diperlukan untuk menjalankan sebuah rumah tangga.

5. Membuat mereka mempertanyakan pengeluaran mereka. Apakah Anda benar-benar membutuhkan tas itu? Atau tiket konser itu? Atau permainan video baru? Apakah mereka menimbang pro dan kontra dari pembelian versus uang yang dapat disimpan dan digunakan terhadap sesuatu dalam jangka panjang.

6. Membantu mereka untuk menabung. Jadilah penabung otomatis. Membuat mereka segera menyimpan sebagian dari pendapatan mereka. Membuka rekening tabungan bagi mereka dengan minimum kecil dan membawa mereka ke bank dengan Anda. Ajar mereka menabung sebagian dari uang saku atau penghasilan mereka setiap bulan. Mereka akan melihat bagaimana bunga majemuk bisa bekerja UNTUK mereka.

7. Ajarkan mereka untuk memahami kekuatan bunga majemuk. Ini adalah "kekuatan yang paling kuat di alam semesta," menurut Albert Einstein. Bunga majemuk adalah bagaimana Anda bisa menjadi jutawan dengan hanya berinvestasi $ 25 per bulan selama seumur hidup. Tujuan: mendapatkan suku bunga yang lebih tinggi, dan dua kali lipat uang Anda lebih cepat! Hal ini menciptakan insentif yang besar dengan menyimpan uang itu dan bukannya segera menghabiskannya.

8. Jelaskan bagaimana bunga majemuk bisa bekerja MELAWAN mereka. Apakah mereka membayar kembali "pinjaman" dari teman-teman atau keluarga dengan cepat. Jelaskan bagaimana bank mengenakan biaya yang disebut "bunga" pada uang yang mereka pinjam. Mengajarkan melunasi utang kepada orang yang telah meminjamkan uang hal ini akan membuat anak Anda belajar agar tidak perlu membayar biaya yang tidak perlu.

9. Apakah mereka membaca tentang aturan uang. Pendidikan adalah kuncinya. Ada ribuan buku-buku habat untuk belajar tentang apa yang harus dilakukan dengan uang. Alih-alih bermain dengan video game, kami sarankan agar anak Anda membaca buku tentang uang sejak kecil.

10. Berikan kembali. Mengajar anak-anak untuk memberikan kembali begitu penting. Menjadi contoh dan menyumbangkan uang dan berbagi pengalaman ini dengan anak-anak Anda. Bantu mereka peneliti organisasi yang berbeda sehingga mereka dapat menemukan alasan yang benar mengapa mereka ingin memberi. Memberi adalah apa yang benar-benar membuat Anda bahagia, bukan uang!

Cara Kerja Air

Untuk Menurunkan Berat Badan

Tidak ada seorangpun yang begitu bernafsu terhadap sesuatu seperti ketika mereka menemukan air, air dan lebih banyak air. Mulailah dengan dua liter botol air di pagi hari dan bawalah satu botol untuk selalu beserta dengan Anda ke tempat kerja atau kemanapun Anda pergi.

Masukkan minuman Anda ke dalam freezer malam sebelumnya dan sepanjang hari Anda dapat menikmati air yang segar, bahkan di dalam mobil yang panas. Siapkan beberapa botol minuman yang tidak dibekukan sehingga siap diminum kapan saja.

Ya, hal itu memang akan membuat Anda lebih sering untuk pergi ke kamar mandi, namun hal ini layak dan cukup berharga untuk tetap Anda lakukan. Minumlah 64 ons air mineral sebelum Anda makan malam, jika mungkin, jadi Anda tidak perlu bolak-balik ke kamar mandi sampai tengah malam.

Air tidak hanya akan memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda dan mengurangi nafsu makan, tapi juga mencegah Anda terserang ‘rasa lapar yang hebat' ketika gula darah Anda sedang turun sehingga seringkali membuat Anda pada akhirnya mengkonsumsi biskuit, permen, es krim, kentang goreng maupun makanan lain yang berkalori tinggi. Air juga dapat menyegarkan sistem tubuh Anda, menyingkirkan racun dan melancarkan sistem kerja tubuh.

Bukan hal yang mudah memang untuk mulai mengkonsumsi air sebanyak yang dianjurkan secara medis, namun jika Anda bertekad untuk memulainya sejak saat ini, maka manfaatnya yang besar akan benar-benar Anda rasakan di tahun-tahun mendatang dalam kehidupan Anda. Penyakit jauh dan tubuhpun akan terpelihara kebugarannya.

Nomer Panggilan

Darurat Kristen [Jesus]

Ketika Anda memanggil, Tuhan menjawab;
Anda menangis minta tolong dan Dia akan berkata : "Ini Aku" (Yesaya 58:9)

Ketika Anda memanggil, gunakan "Nomor Telepon Darurat" di bawah ini:

ü Saat berduka cita, putar Yohanes 14

ü Ketika dikecewakan sesama, putar Mazmur 27

ü Jika Anda ingin berbuah, putar Yohanes 15

ü Ketika Anda berdosa, putar Mazmur 51

ü Ketika Anda khawatir, putar Matius 6:19-34

ü Ketika Anda dalam bahaya, putar Mazmur 91

ü Ketika Tuhan terasa jauh, putar Mazmur 139

ü Ketika iman Anda perlu dikuatkan, putar Ibrani 11

ü Ketika Anda merasa sendiri dan takut, putar Mazmur 23

ü Ketika hidup Anda sedang dalam kepahitan, putar 1 Korintus13

ü Untuk rahasia kebahagiaan Paulus, putar Kolose 3:12-17

ü Ketika Anda merasa kecewa dan ditinggalkan, putar Roma 8:31-39

ü Ketika Anda menginginkan kedamaian& ketenangan, putar
Matius 11 : 25 - 30

ü Ketika dunia terlihat lebih besar dari Tuhan, putar Mazmur 90

ü Ketika Anda berangkat kerja atau berpergian, putar Mazmur 121

ü Untuk penemuan/kesempatan besar, putar Yesaya 55

ü Ketika Anda membutuhkan keberanian untuk suatu tugas, putar Yosua 1

ü Supaya Anda dapat bergaul dengan baik terhadap sesama, putar Roma 12

ü Ketika Anda memikirkan kekayaaan, putar Markus 10

ü Saat Anda mengalami depresi, putar Mazmur 27

ü Jika Anda kesulitan keuangan, putar Mazmur 37

ü Jika Anda kehilangan kepercayaan terhadap orang,putar 1 Korintus 13

ü Jika orang di sekitar kita tampak berlaku tidak baik, putar Yohanes 15

ü Jika Anda putus asa dengan pekerjaan, putar Mazmur 126

ü Ketika Anda menemukan dunia mengecil dan Anda merasa besar, putar Mazmur 19

Nomor-nomor tersebut dapat langsung dihubungi. Operator tidak diperlukan. Seluruh saluran ke Surga terbuka 24 jam sehari!

Dan, yang penting, bagikan daftar telepon ini kepada orang-orang di sekeliling kita. Siapa tahu mungkin mereka sedang membutuhkannya

Sudahkah anda menghubungi Tuhan hari ini??......

SEMPATKAN

Untuk Mendengar!

Banyak orang bisa 'berkata', namun sedikit yang mau 'mendengar'

Padahal jika kita mau kembali ke hukum alam, seharusnya kita harus lebih banyak mendengar daripada bicara. Bukankah Tuhan memberi kita dua telinga dan hanya satu mulut?

Begitupun jika kita saksikan pada bayi yang baru lahir. Indra pendengaran lebih dulu berfungsi daripada yang lainnya. Lalu, mengapa mendengar lebih susah daripada berbicara?

Meski secara kasat mata mendengar adalah hal yang gampang, namun nyatanya banyak orang yang lebih suka didengarkan daripada mendengarkan.

Mendengarkan merupakan bagian esensi yang menentukan komunikasi efektif.

Tanpa kemampuan mendengar yang bagus, biasanya akan muncul banyak masalah.

Yang sering terjadi, kita merasa bahwa kitalah yang paling benar. Kita tidak tertarik untuk mendengar-kan opini yang berbeda dan hanya tergantung pada cara kita.

Selalu merasa benar, paling kompeten, dan tidak pernah melakukan kesalahan.
Duh... malaikat kali!

Jika kita selalu merasa bahwa diri kita benar, dan cara kitalah yang paling
tepat, itu berarti kita tidak pernah mendengarkan.

Ide dan opini kita sangat sukar untuk diubah jika fakta tidak mendukung
keyakinan kita. Bahkan kalau ada fakta pun kita mungkin hanya akan sekedar meliriknya saja.

Mungkin saat ini kita nyaman dengan cara kita, tapi untuk jangka waktu yg panjang, orang-orang akan menolak dan membenci kita.

Jika kita mau mulai mendengarkan orang lain, maka suatu saat kita akan menyadari kesalahan kita. Jawaban untuk mengatasi sifat ini adalah mengasah skill mendengar aktif.

Mendengar tidak selalu dengan tutup mulut, tapi juga melibatkan partisipasi aktif kita. Mendengar yang baik bukan berharap datangnya giliran berbicara.

Mendengar adalah komitmen untuk memahami pembicaraan dan perasaan lawan bicara kita. Ini juga sebagai bentuk penghargaan bahwa apa yang orang lain bicarakan adalah bermanfaat untuk kita.
Pada saat yang sama kita juga bisa mengambil manfaat yang maksimal dari pembicaraan tersebut.

Seni mendengar dapat membangun sebuah relationship. Jika kita melakukannya dengan baik, orang-orang akan tertarik dengan kita dan interaksi kita akan semakin harmonis.
Berikut teknik mudah yang dapat dipraktekkan dengan sangat wajar untuk menjadi seorang pendengar yang baik :

1. Peliharalah kontak mata dengan baik.

Ini menunjukkan kepada lawan bicara tentang keterbukaan dan kesungguhan kita

2. Condongkan tubuh ke depan.

Ini menunjukkan ketertarikan kita pada topik pembicaraan.

Cara ini juga akan mengingatkan kita untuk memiliki sudat pandang yang lain, yaitu tidak hanya fokus pada diri kita.

3. Buat pertanyaan ketika ada hal yang butuh klarifikasi atau ada informasi baru yang perlu kita selidiki dari lawan bicara kita.

4. Buat selingan pembicaraan yang menarik. Hal ini bisa membuat percakapan lebih hidup dan tidak monoton.

5. Cuplik atau ulang beberapa kata yang diucapkan oleh lawan bicara kita.

Ini menunjukkan bahwa kita memang mendengarkan dengan baik hingga hapal beberapa cuplikan kata.

6. Buatlah komitmen untuk memahami apa yang ia katakan, meskipun kita tidak suka atau marah. Dari sini kita akan mengetahui nilai-nilai yang diterapkan lawan bicara kita, yang mungkin berbeda dengan nilai yang kita terapkan.

Dengan berusaha untuk memahami, bisa jadi kita akan menemukan sudut pandang, wawasan, persepsi atau kesadaran baru, yang tidak terpikirkan oleh kita sebelumnya.

Seorang pendengar yang baik sebenarnya hampir sama menariknya dengan pembicara yang baik. Jika kita selalu pada pola yang benar untuk jangka waktu tertentu, maka suatu saat kita akan merasakan manfaatnya.

Prosesnya mungkin akan terasa lama dan menjemukan, tapi lama-kelamaan akan terasa berharganya upaya yang telah kita lakukan. Kita akan merasa lebih baik atas diri kita, hubungan kita, teman-teman kita, anak-anak kita, maupun pekerjaan.

Kesimpulan:

Jadilah pendengar yang baik, karena sifat ini bisa menjadi kunci untuk mengembangkan pikiran yang positif, dan merupakan salah satu tangga untuk mencapai kesuksesan!

Anak Juga

Bisa Stres Lho!

Dunia anak identik dengan dunia yang penuh dengan warna, keceriaan dan bermain. Namun tidak sedikit anak-anak mengalami hal yang sering dialami oleh orang dewasa. Tetapi bedanya mereka belum mengerti akan hal itu dan tidak tahu bagaimana menghadapinya.

Stres pada anak terjadi karena berbagai macam faktor. Beberapa penyebab yang mungkin menjadi penyebabnya adalah kegagalan dalam mencapai prestasi, tekanan dari orangtua, perceraian orangtua dan bahkan kehilangan orang yang mereka sayangi.

Untuk anak pada usia balita belum mengerti mengekspresikan rasa stres mereka. Yang dapat mereka lakukan hanyalah menangis. Orangtua harus sangat peka dengan perubahan yang dialami oleh si kecil. Dengan mengetahui apa penyebabnya, orangtua dapat dengan segera mengatasi hal tersebut.

Salah satu penyebab adalah saat masuk sekolah pertama kali. Hal ini bisa menjadi hal yang baru dan membuat anak menjadi stres. Mereka harus berhadapan dengan teman, guru dan aturan baru di sekolah. Untuk awal sekolah mungkin orangtua bisa menemani sang buah hati dan memastikan tidak terjadi apa-apa pada dirinya. Dengan adanya ibu, mungkin si kecil akan merasa lebih tenang.

Untuk anak yang lebih besar lagi, tekanan dapat terjadi karena mereka tidak diterima oleh teman-temannya atau nilai mereka yang lebih rendah dibandingkan teman-temannya. Orangtua harus memastikan bahwa mereka mendapat perhatian dan pengajaran yang cukup dirumah. Dan yang terpenting, adalah pada saat seperti itu, Anda harus datang kepadanya sebagai penghibur dan penenang. Bukan malah menambah bebannya dengan memarahinya.

Bila Anda melihat anak Anda pada anak usia balita dan SD sudah mulai menunjukkan pertanda aneh seperti sulit tidur, menurunnya napsu makan, gagap, sakit perut, sakit kepala, dan mimpi buruk, lebih sering mengompol, sering berteriak, agresif, gemetar, berkelahi, mengemut jempol, atau sakit perut. Mungkin Anda harus cepat mengambil tindakan.

Pada anak yang sudah memasuki usia remaja biasanya stres terjadi karena pergaulan yang ada. Proses penyesuaian diri dengan pergaulan bisa membuat mereka tidak nyaman. Pada masa ini, remaja yang stres akan cenderung menjadi bad mood, sakit kepala, atau bahkan mengganggu aktivitas sekolah.

Untuk mencegah terjadinya hal-hal ini Anda bisa menolong anak Anda dengan cara menyarankan anak untuk istirahat yang cukup supaya ia tetap dalam kondisi yang prima untuk melakukan aktivitasnya. Berikan nutrisi yang cukup dalam masa pertumbuhannya. Hal ini bisa melancarkan fungsi otak.

Waktu Anda sangatlah berharga. Bukan untuk mengerjakan pekerjaan Anda saja, namun waktu dengan anak adalah bagian yang tidak kalah pentingnya. Anak-anak selalu membutuhkan waktu Anda. Berikanlah waktu yang berkualitas untuk anak Anda, bukan sisa waktu ketika Anda sudah mulai lelah sepulang dari kantor.

Persiapkan anak Anda untuk menghadapi hal-hal yang tidak terduga. Misalnya kelahiran adik. Selalu mendukung anak bila ia melakukan sesuatu yang positif. Tidak perlu melarang dan bahkan memaksakan anak untuk melakukan sesuatu yang ia tidak sukai. Hal ini akan membawa ia dalam tekanan.

Waktu bermain dan santai sangat diperlukan untuk anak. Ajarkan juga anak untuk selalu tersenyum. Dan yang paling penting adalah Anda harus menjadi contoh yang baik untuk anak Anda. Semua hal yang Anda lakukan adalah hal yang sangat mudah ditiru oleh anak Anda. Pastikan Anda memberikan contoh yang baik dan positif supaya mereka juga melakukan hal yang baik dan positif juga.

Mencintai Anak

Adalah Karunia Terbesar

Saat menangangi orang dewasa dari segala usia dan latar belakang, saya sering meminta mereka membuat daftar hal-hal yang mereka anggap sebagai lima prestasi terbesar dalam hidup mereka. Tak seorangpun yang menulis kecakapan dalam real estat atu investasi besar dalam daftar tersebut. Tak ada yang pernah menulis berlibur di sebuah tempat yang luar biasa di Bora Bora. Tidak ada yang menulis bonus karier atau hadiah. Selalu, menyayangi keluarga dan orang lain adalah hal yang dituliskan dalam daftar - dan mencintai anak selalu yang teratas.

Betapa prestasi yang luar biasa bisa mencintai anak dengan sungguh-sungguh. Apakah Anda melakukannya sebagai orangtua, tante, paman, kakek, nenek, orangtua angkat, mentor, guru, atau teman keluarga tersayang. Beberapa hal akan mendapatkan karunia ini saat memengaruhi kehidupan anak menjadi lebih baik.

Anak yang dicintai dengan baik akan menyebarkan cinta kepada dunia dengan kekuatan 10 kali lipat. Anak yang dicintai dengan baik akan menyumbangkan bakat, waktu, dan layanan kepada dunia, berkeinginan membuat dunia sebagai tempat yang lebih baik.

Kedua belas kualitas anak yang dicintai dengan sungguh-sungguh dan puisi berikut merupakan pengingat tentang hal-hal yang kita miliki secara spiritual, yang terbentuk saat kita memberikan cinta yang begitu tulus kepada anak-anak setiap hari.

Anak yang dicintai dengan sungguh-sungguh akan:

• Bahagia: aman, terlindungi, dipelihara dan disayang.
• Ingin tahu: senang dengan pengalaman dan pelajaran baru, serta hal yang tidak diketahui.
• Gembira: merasakan kegembiraan dalam hidup atas karunia yang kecil dan besar.
• Senang: interaktif, riang, dan mampu bermain dengan baik sendirian maupun bersama orang lain.
• Percaya diri: punya nilai dan keyakinan diri yang sehat dalam bakat dan kemampuannya.
• Mengambil resiko: mengatasi ketakutan dan mencoba hal-hal baru, mengambil resiko yang diperhitungkan.
• Ulet: bangkit kembali dari kesalahan, masalah dan perbaikan.
• Tulus: apa adanya, tidak berpura-pura dan alami.
• Dapat diandalkan: jujur, terpercaya serta dapat dipercaya kata dan tindakannya.
• Menyenangkan: baik, ramah, dan mampu berhubungan baik dengan orang lain.
• Berhati-hati: dewasa, peduli, cermat dan tekun.
• Penyayang: suka memberi, pemaaf dan mencintai diri sendiri dan orang lain.

Kapan Sebaiknya ...

Anak Memiliki Ponsel?

Telepon selular telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, dan banyak orang yang tidak dapat membayangkan bagaimana hidup mereka tanpa memilikinya. Saat ini tersedia berbagai macam jenis ponsel, dengan berbagai macam fitur yang berbeda seperti MP3 players, kamera, video recorders, internet browsers dan email, sehingga tidak heran jika ponsel keluaran terbaru pun menjadi incaran anak-anak dan remaja di segala tempat.

Anak-anak selalu menginginkan mainan atau gadget terbaru dan ponsel menduduki tempat pertama dalam daftar keinginan mereka. Tetapi pada usia berapa seorang anak sebaiknya diijinkan untuk memiliki sebuah ponsel? Beberapa orangtua mengijinkan anak mereka untuk memiliki ponsel ketika mereka masih duduk di Sekolah Dasar. Walaupun hal itu dapat menjadi jaminan terjalinnya komunikasi antara orangtua dan anak setiap saat, namun orangtua sebaiknya mempertimbangkan apakah ponsel itu benar-benar diperlukan oleh anak Anda atau hanya sekedar trend.

Beberapa orangtua mengambil ponsel bagi anak-anak mereka dengan pembayaran yang tetap setiap bulannya karena lebih murah, terutama jika membeli ponsel jenis mahal. Hal ini tidak selalu menjadi pilihan yang baik karena tidak ada cara untuk membatasi panggilan, dan anak-anak dapat menggunakannya dengan bebas sehingga tagihan pun membengkak, terutama jika mereka belum memahami biaya jaringan. Anda harus berusia 18 tahun untuk memiliki ponsel seperti ini di Inggris dan itu untuk sebuah alasan yang baik.

Jadi, pada usia berapa anak Anda seharusnya memiliki ponsel sendiri? Tidak ada jawaban yang spesifik untuk hal ini tapi orangtua dapat mengambil beberapa saran di bawah ini sebagai bahan pertimbangan.

Jika ponsel diperlukan untuk membuat orangtua dan anak tetap terhubung, berikan ponsel dengan biaya yang murah. Hal ini akan membuat Anda tetap terhubung dengan sang buah hati setiap waktu dan pemakaianan anak-anak juga tidak menyebabkan tagihan membengkak. Pencuri pun tidak akan menjadikan mereka target karena mereka memiliki ponsel yang harganya tidak mahal.

Berpeganglah pada tips sederhana ini untuk memberikan ponsel bagi anak-anak Anda.